日常护理 01 1.坚持洁身自爱，保持一对一的性关系，包括男男性行为。 02 2.严禁吸毒，不与他人共用注射器。 03 3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。 04 4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。 05 5.保持充分的休息和睡眠，定时做运动。选择一些自己喜欢而体力能够承受的运动，如散步、缓步跑、游泳等。 06 6.定期复诊，接受身体及血液检查，以便观察病情。 饮食调理 01 注意饮食均衡和食物卫生，保持体重，补充体力。 02 饮食要全面均衡，有足够的热量和水分。 03 所有食物必须先洗净和彻底煮熟才可进食，不宜吃未经烹煮的食物。 04 多吃蔬果，高能量、高蛋白饮食，注意补充维生素和矿物质，少量多餐、定时进餐。 05 戒烟。 06 戒酒。